Merhabalar, oncelikle guzel bir hafta diliyorum hepinize. ben guzel basladim bu sabah, eee tartida eksileri gorunce insan sevindirik oluyor, tek istegim kalici olsun artik bu kilo vermeler. saglikli, duzenli ve kuçuk porsiyonlarla besleniyorum bu aralar ama en onemlisi haftada 6 kez 50 dakikalik hizli yuruyus yapiyorum, 6km. Bi ara netten spor olayina da bakacagim ama açik havada tempolu yuruyusu çok sevdigimden, bununla mutluyum simdilik.Is yerinde oglen arasi yurudugum için, yuruyus virusunu is arkadaslarima da bulastirdim. hergun birisi geliyor benimle, boylelikle nasil geçtigini anlamiyorum vaktin ama çeneye dalip asla dusurmuyoruz ritmimizi.
Bunun yaninda 1 haftadir blog arkadaslarim Sule ve Yagmur'da gordugum maydonoz-limon içecegini hazirliyorum her sabah aç karna içiyorum. hatta taze taze olsun diye sabahlari bir 10 dakika erken kalkiyorum, eee emek vermeden maalesef birsey olmuyor.
Peki faydasi neymis derseniz : Yağ yakıcı özelliği, Karaciğer yağlanmasına ve deri altı yağlanmasına karşı yok edici özelliğini sayabiliriz. Bir de cilde parlaklık verip genç gorunmenizi de sagliyormus. Yagmur'un da dedigi gibi hamileler ve tansiyon problemi olanlara tavsiye edilmiyor.
Nasil hazirlanir: 1 limon suyu bardaga konulur ve kalan kisim suyla tamamlanir. elinizle parçalara boldugunuz 10-15 dal maydonozu blendira koyup (ki benimki blendir bile diil minik dograyici ama yine de ise yariyor, yani illa ozel bi alete de gerek yok), ustune 1 bardak limonlu suyumuzu da ekleyip, blendirdan geçiriyoruz ve suzgecten suzup aç karna sabahlari içiyoruz.
Süre: 15 gun boyunca içiyoruz, sonra 1 hafta ara verip tekrar bir 15 gun bu kürü uyguluyoruz.
Sifa olsun, bol gunesli bol hareketli, kilolarda bol eksili bir hafta olsun!
Bu suyu ben de yapmistim ama zayflama icin degil ayni zamansa insani dinc ve enerjik tutuyor ayni zamanda tadini da cok severdim ben sanirim bu yazinin ustune tekrar yapmaya basliycam ellerinize saglik yazi icin de cok guzel olmus :)
YanıtlaSiltesekkurler Derincim, sabah mideme girecek ilk seyin bu olduguna seviniyorum resmen ferah ferah, çok seviyorum tadini
Silbu tarz ıceceklere bayılıyorum ben rengıde cok guzel bunu deneyecegım :)
YanıtlaSilaynen ben de Ecemcim, aslinda bu aralar bi kati meyve/sebze sIkacagi almak geçiyor içimden, meyve sebzezlerin posasiz sularini içtigimizde metabolizmaya fayadasi saymakla bitmiyor, o yuzden simdi Jucing diye bir saglikli akim bile çikti diyebilirim.
SilSon foto bir harika, yeşile bayıldım.
YanıtlaSilmaydonozun o canli yesili gun isigiyla birlesince guzel bir foto çikti ortaya sevgili Deniz
SilYaz geliyor ya. Bu limon maydanozu ben de deneyeceğim. Çok teşekkür ediyorum paylaşımına.
YanıtlaSilrica ederim sevgili Benimsel tadi super, once midemi aç karna bulandirirmi diye de geçirdim kafamdan ilk gun ama hiç de oyle olmadi
SilÇok sağlıklı ama yapabilene:) Çok teşekkür ederiz...
YanıtlaSilNilgun çok zor degil ya bak bi dene, vazgeçemiceksin
SilNefis görünüyor, saglikli ancak farkli ne varsa bayiliyorum :) Bunu da kesinlikle deneyecegim!
YanıtlaSildene mutlaka kuzum senin smoothie ler kadar lezzetli degil ama arada bunlari da deneyelim kotu diil tadi hatta 1 hafta bitti benim bagimlilik yaratti diyebilirim, optum seni kocaman
Silbayılıyorum bu küre. sabahları kalktığında ilk limonlu su içmek bile büyük fayda sağlıyor. buna maydonoz da eklenince bombastik bir şey oluyor. :)
YanıtlaSilthestyledigger.blogspot.com.tr
dimi ferah ferah, zaten sabahlari kaktiginizda ve aksam yatmadan once midemize giren ilk sey su olmali tabii içinde limon , sirke ya da maydonoz olursa pek de guzel olur
SilMerhaba güzel yürek
YanıtlaSilhttp://tigrisdriver.blogspot.com.tr/2015/04/yine-mimlendim.html?m=1
Mim etkinliğinde seni mimledim . Cevaplarını nerakla bekliyorum . Sevgilerimle
canimmm çok tesekkur ederim, ilk firsatta cevaplicam , kocaman sevgiler
Sil